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Die Rauhnächte: Ein besonderer Moment liegt vor uns Der Jahreswechsel 2025/2026 ist mehr als ein Kalenderblatt, das sich wendet. 2025 ist numerologisch betrachtet ein 9er-Jahr – ein Jahr des Vollendens, des bewussten Abschließens, des Loslassens. 2026 trägt die Energie der 1 – sie steht für Neubeginn, frische Klarheit, Aufbruch. Dieser Übergang von 9 zu 1 fühlt sich an wie ein Ausatmen und Einatmen zugleich. Ein Kapitel endet. Ein neues öffnet sich. Ein Jahreswechsel, der nur alle neun Jahre energetisch so kraftvoll ist. Und genau in diesem Übergang liegen sie: die Rauhnächte vom 24.12. – 6.1. als besondere Zeit „zwischen den Jahren“. Eine Einladung zum Innehalten Ein Raum für Stille Ein Tor zwischen dem, was hinter uns liegt, und dem, was entstehen möchte.   Wie kannst du diese Zeit gut für dich nutzen? Vielleicht hast du schon von den Rauhnächten gehört und dich damit bereits beschäftigt? Oder du fragst dich gerade:

Den Raum halten – Präsenz statt Reaktion Kommt dir das bekannt vor: du bist aufgewühlt und voller Gefühle – und dein/e Partner/in versucht, dich zu beruhigen und relativiert die Situation. Wie geht es dir dann? Auch wenn in einer Beziehung Spannung entsteht – sei es durch Schmerz, Unsicherheit oder einfach durch Unterschiedlichkeit – greifen wir oft automatisch zu alten Strategien: Wir wollen trösten, überzeugen, lösen oder uns zurückziehen. Doch wirkliche Nähe entsteht nicht durch Tun, sondern durch Präsenz. „Raum halten“ – so nennt Clinton Callahan die Fähigkeit, in Kontakt zu bleiben, ohne zu reagieren. Es bedeutet, da zu sein, während der andere fühlt, denkt oder sucht. Ohne zu bewerten. Ohne zu fliehen. Ohne Ratschläge. Diese Form von Präsenz ist zutiefst heilsam. Wenn wir Raum halten, geschieht etwas Paradoxes: Das, was uns trennt, beginnt sich aufzulösen – weil der andere sich in seiner ganzen Wahrheit gesehen und gehalten fühlt. Mini-Übung: Bewusste Präsenz Diese einfache Basis-Übung könnt ihr als Paar ausprobieren. Sie dauert

Wenn uns alte Traditionen neue Wege in der Liebe zeigen Halloween – für viele von uns vor allem Kürbisse, Süßigkeiten und Verkleidungen. Doch hinter diesem Fest steckt eine uralte, tiefe Bedeutung: Vor über 2000 Jahren feierten die Kelten in Irland, Schottland und Teilen Frankreichs das Fest Samhain. Es markierte den Übergang vom Sommer zum Winter – eine Zeit, in der die Grenze zwischen der Welt der Lebenden und der Toten durchlässig wurde. Die Kelten entzündeten Feuer, um Geister fernzuhalten. Sie trugen Masken und Tierfelle, um sich zu schützen und ehrten die Ahnen. Samhain war ein Fest der Transformation – das Alte durfte sterben, damit Neues entstehen konnte. Mit der Christianisierung Europas verschmolz Samhain mit dem Allerheiligenfest – daraus entstand Halloween. Halloween als Spiegel für unsere Beziehungen Wenn wir dieses Fest als Ritual des Wandels betrachten, entdecken wir erstaunlich viele Parallelen zu Paarbeziehungen. 1. Das Alte darf gehen – das Neue kann wachsen

Die Geburt eines Kindes verändert alles – auch die Partnerschaft Ein Kind zu bekommen ist ein tiefgreifender Einschnitt – nicht nur ins eigene Leben, sondern auch in die Beziehung. Was früher spontan, leicht und selbstverständlich war, muss plötzlich neu organisiert werden. Die Paarzeit schrumpft, die Verantwortung wächst, Schlaf fehlt. Kein Wunder, dass viele Paare spüren: Unsere Beziehung hat sich verändert. Konflikte nehmen zu, Gespräche drehen sich vor allem um Organisatorisches und die Zärtlichkeit bleibt öfter auf der Strecke. Studien zeigen: Nach der Geburt des ersten Kindes steigt die Streitfrequenz deutlich. Mit dem zweiten Kind bleibt sie oft auf einem hohen Niveau. Gleichzeitig sinkt die emotionale Nähe – ein Mix, der die Verbindung auf Dauer belasten kann. Doch das muss nicht so bleiben. Es gibt viele Wege, wie ihr trotz Kindern ein liebevolles Paar bleibt – oder es wieder werdet. Irrtümer über die Liebe im Familienalltag – und was wirklich hilft

Von Marion & Myke – mit Larry & Sally Unsere beiden Hunde, Larry und Sally, sind nicht nur treue Gefährten, sondern auch unsere stillen Beziehungscoaches. Mit ihrer feinen Wahrnehmung, ihren klaren Signalen und ihrer bedingungslosen Präsenz erinnern sie uns täglich an das, was in einer Partnerschaft zählt. Beim Lesen von „Wau! Was Paare von Hunden lernen können“ von Hans Jellouschek & Bettina Jellouschek-Otto mussten wir schmunzeln, nicken – und manchmal auch innehalten. Denn so mancher „Hundetrick“ ist eine echte Beziehungsweisheit. In diesem Artikel findest du liebevoll-humorvolle Impulse, inspirierende Aha-Momente und kleine Übungen für eure Beziehung – direkt aus dem Hundealltag von Larry & Sally. 1. Liebe geht durch die Augen – und das Herz Wenn wir nach Hause kommen, sind Larry und Sally voller Freude. Kein Zögern, kein cool-sein – einfach ehrliche Begeisterung. Larry hüpft hoch, Sally fiepst, die Augen leuchten: Juchuuuu – ihr seid wieder da! Frage an euch

Ein gemeinsamer Urlaub … … das klingt nach Leichtigkeit, Zweisamkeit, Sonne auf der Haut und Liebe, die wieder aufblüht. Endlich ausschlafen, endlich Zeit haben, endlich wir. Doch für viele Paare wird die ersehnte Auszeit zur Belastungsprobe. Jedes 2. Paar streitet im Urlaub mehr als zu Hause. Warum eigentlich? Weil im Koffer nicht nur Badehose und Sonnenhut stecken, sondern auch Erwartungen. Hoffnungen. Unerfüllte Sehnsüchte. Und oft ein Rucksack voller Alltagsmüdigkeit. Dieser Artikel ist eine Einladung: statt perfektem Urlaub echte Nähe zu erleben, statt Auseinandersetzung und Distanz Raum für Verbindung zu schaffen – mit 15 erprobten Impulsen, die eure Liebe nähren können. Schafft Raum fürs Abreisen und Ankommen – im Außen und im Innen Kennt ihr das? Am Tag der Abreise wird schnell gepackt, es werden rasch noch Telefonate erledigt, eingekauft, last minute Dinge koordiniert und plötzlich verzögert sich alles und im Stress das Packens und der Abreise liegen die ersten Nerven

Liebe Paare, habt ihr das auch schon erlebt? Du sagst etwas – scheinbar harmlos – und dein Gegenüber zieht sich plötzlich zurück, ist verletzt, genervt oder geht in die Luft. Du fragst dich: „Was habe ich denn jetzt schon wieder falsch gemacht?“ Und ehe man sich versieht, entsteht ein ungutes Gefühl, obwohl man sich doch eigentlich liebt. Missverständnisse sind keine Ausnahme – sie sind menschlich. Besonders in engen Beziehungen, in denen wir verletzlich sind, Hoffnungen und alte Wunden mitbringen. Genau deshalb berühren Worte manchmal tiefer, als sie gemeint waren. Aber genau hier liegt auch die Chance: Wenn ihr lernt, einander wirklich zuzuhören und hinter die Worte zu schauen, entsteht eine neue Tiefe. Warum wir uns oft nicht wirklich verstehen – Weil wir durch unsere Vergangenheit hören – und nicht immer das, was in dem Moment gesagt wurde. – Weil alte Schutzmechanismen anspringen, wenn wir uns nicht gesehen fühlen. – Weil

Für alle, die bei unserem Online-Vergebungsritual nicht dabei waren: Ihr seid herzlich eingeladen, die Audioaufzeichnung anzuhören und das Vergebungsritual individuell durchzuführen. Die Präsentation liegt ebenfalls für euch zum Download bereit. Vielen Dank für euren offenen Austausch im Nachgang zur Meditation – drei Aspekte möchten wir hier teilen: Vergebung ist wichtig, um mit alten Paarbeziehungen gut abzuschließen, zum Beispiel wenn noch Scham- oder Schuldgefühle da sind. Mit dem Loslassen wirst du emotional freier für deine nächste Beziehung. Selbst wenn du schon in einer neuen Beziehung bist, kann Vergebung zur alten Partnerschaft hilfreich sein. Es können emotionale Widerstände auftauchen, die euch an der Vergebung hindern oder diese nur in kleinen Schritten ermöglichen. Hier lohnt es zu schauen, was dahintersteckt und eure Persönlichkeit zu stärken, damit ihr vollständig vergeben und loslassen könnt. Gerne unterstützen wir euch dabei mit einem energetischen Coaching. Wenn bei dir viele Themen auftauchen und es nicht leicht zu entscheiden ist, welchen „Stein“ du zuerst aus deinem „Beziehungsrucksack“ nehmen sollst, dann kann es

Der Frühling bringt neue Energie, Licht und Frische in unser Leben – warum also nicht auch in eure Beziehung? Der März ist der perfekte Moment, um nicht nur die Wohnung, sondern auch eure Partnerschaft zu entstauben und mit neuer Leichtigkeit zu erfüllen. Jetzt ist die beste Zeit, um alte Gewohnheiten zu überdenken, frischen Wind in euer Miteinander zu bringen und eure Liebe neu zu beleben! Bei einer 30 minütigen Online Live-Session am Donnerstag, 27. März um 20 Uhr führen wir euch durch ein Reinigungs- und Vergebungsritual. So könnt ihr zum Frühlingsbeginn euren  „Beziehungsrucksack“ erleichtern. Nehmt gerne als Einzelperson oder Paar teil – hier ist der Zoom-Link Lasst Licht in eure Beziehungsräume! Stellt euch vor, ihr öffnet gemeinsam die Fenster eurer Beziehung, lasst frische Luft hinein und seht euch an, was in den Ecken eures gemeinsamen Lebens verborgen liegt. Schaut euch mit liebevoller Neugier an: – Wie lebendig ist eure Beziehung im gemeinsamen Wohnzimmer, in der Küche, im

Mahashivaratri, die „große Nacht Shivas“, ist eines der wichtigsten hinduistischen Feste und wird als eine Zeit der tiefen inneren Einkehr, spirituellen Erneuerung und Hingabe an Lord Shiva gefeiert. Doch Mahashivaratri hat auch eine besondere Bedeutung für Paare und Liebesbeziehungen – eine Bedeutung, die sich durchaus auf unsere westliche Welt übertragen lässt. Die spirituelle Verbindung zwischen Shiva und Shakti In der hinduistischen Tradition symbolisieren Shiva und Shakti das perfekte Gleichgewicht zwischen Männlichem und Weiblichem, Ruhe und Energie, Bewusstsein und Schöpfungskraft. Ihre Verbindung ist keine bloße romantische Liebe, sondern ein Ausdruck höchster spiritueller Einheit. Shiva steht für das reine Bewusstsein, Shakti für die dynamische Energie – erst durch ihr harmonisches Zusammenspiel entsteht das Universum. Mahashivaratri wird auch als der Hochzeitstag von Shiva und Parvati gefeiert. Parvati, die Manifestation von Shakti, verkörpert Hingabe, Kraft und unerschütterliche Liebe. Die Verbindung von Shiva und Parvati gilt als Symbol für die Vereinigung von Bewusstsein und Energie,

Der Valentinstag ist eine wunderbare Gelegenheit, eure Liebe bewusst zu feiern und eure Verbindung zu vertiefen. Im Alltag geht so oft unter, was wirklich zählt: die innige Zuneigung, die kleinen liebevollen Gesten und das Gefühl, mit einem Herzensmenschen durchs Leben zu gehen. Doch genau diese Momente machen eine Beziehung besonders! Sie erinnern euch daran, warum ihr euch einst verliebt habt und was ihr an eurem Partner oder eurer Partnerin so sehr schätzt. Und sie stärken eure Herzensverbindung, pflegen euren Garten der Liebe und nähren so euer anhaltendes Liebesglück. Lasst eure Liebe strahlen – an jedem Tag auf’s Neue! Macht euch bewusst, was ihr aneinander habt Nehmt euch einen Moment der Stille, setzt euch bewusst gegenüber und erinnert euch an die kleinen und großen Dinge, die ihr an eurem Lieblingsmenschen liebt. Was macht eure Verbindung einzigartig? Welche Kleinigkeiten im Alltag wärmen euer Herz? Vielleicht ein liebevolles Lächeln am Morgen, eine spontane

Herzens-Inspirationen vom Subkontinent Wir sind gerade in Indien und starten unseren Urlaub mit einem 10-tägigen Suryasoul Chakra Dance Retreat im faszinierenden Auroville im Südosten des Landes. Mitten in der Nacht in Chennai gelandet, brauchen wir den ersten Tag um uns einzuleben und anzukommen. Das fällt uns leicht, weil wir im Adishakti inmitten eines prachtvollen Urwaldgartens untergebracht sind. Verschlafen gehen wir verspätet zum Mittagessen hinunter. Das Reinigungspersonal ruht sich gerade aus, die meisten liegen schlafend auf dem Steinboden – hatten wir wirklich gerade über die harten Matratzen geklagt? Einige der Frauen sind wach und begrüßen uns mit einem Lächeln und strahlenden Blicken, als würden wir uns schon ewig kennen. Voll Güte, Empathie und tiefer innerer Ruhe und Zufriedenheit. Wir können es kaum glauben. Diese Frauen haben uns noch nie gesehen und schenken uns eine Begrüßung, die uns so sehr berührt, dass uns fast die Tränen kommen. So fühlt es sich also